KIẾN THỨC YOGA

Hàng triệu người trên thế giới tìm tới yoga để cải thiện sức mạnh và sự linh hoạt. Tuy nhiên, những bằng chứng mới đây đã chỉ ra phương pháp tập luyện này không chỉ mang lại nhiều lợi cho thể chất mà còn tác động tích ...

Kích thước cơ bắp phát triển tăng lên khi một người liên tục thử thách cơ bắp để đối phó với mức độ kháng cự hoặc trọng lượng cao hơn. Ví dụ như khi bạn nâng tạ nặng hơn, nâng tạ với số lần nhiều ...

-Yoga hiện đang rất thịnh hành và được coi là một trong những phương pháp tốt nhất để điều trị các bệnh về sức khỏe tâm thần, mang đến tinh thần thoải mái, cơ thể khỏe mạnh cho người tập. Thậm chí, nhiều người tin ...

Yoga là gì? Nguồn gốc, lịch sử và lợi ích với người tập Yoga Yoga là phiên âm tiếng Phạn của từ √युज् (√yuj) , có nghĩa là “đặt mình dưới một sự điều ngự, tập trung, chuyên chú”. Yoga (đọc là Du-già) bắt nguồn ...

Cơ thể người trưởng thành có 55-60% nước, đó là dấu hiệu cho thấy tại sao nước quan trọng với chúng ta. Và nếu thiếu nước thì chuyện gì sẽ xảy ra? Hãy cũng Nada theo dõi các chuyên đề về sức khỏe nhé. 👉𝗡𝗔𝗗𝗔 ...

Rất nhiều người bị vết bầm trên da sau khi tập Yoga mặc dù không hề xảy ra va chạm gì khi tập luyện khiến khôngít các bạn lo lắng. Vậy nguyên nhân là do đâu và có cách nào khắc phục nó hay không ...